Przygotowanie do pierwszej wizyty

Wykonaj nastepujące badania

  • Morfologia z rozmazem
  • Badanie ogólne moczu
  • Glukoza na czczo
  • Lipidogram
  • CRP
  • TSH

Pamiętaj aby badania wykonywać na czczo (ok. 10-12h). Nie spożywaj dzień wcześniej przed badaniem alkoholu, nie wykonuj zbyt dużego wysiłku fizycznego, zadbaj o jakość snu (7-8h). Jeżeli jesteś po ciężkiej podróży wykonaj badanie dopiero po 48h. Jeżeli posiadasz badania przynieś je ze sobą na pierwszą wizytę, interesują mnie wyniki z ostatnich 3 miesięcy.

Prowadź dzienniczek żywieniowy przez 3 dni w tygodniu

  • Wypisz dokładnie godziny swoich posiłków
  • W dzienniczku uwzględnij wszystkie posiłki, napoje, przekąski, suplementy
  • Uwzględnij samopoczucie po spożywanych produktach np. przypływ energii, zawroty głowy, bóle brzucha, wzdęcia, uczucie osłabienia itp.
  • Jeśli uprawiasz aktywność fizyczną, uwzględnij jej rodzaj, czas trwania, dzień i godzinę

Analiza składu ciała na urządzeniu In Body 120

W celu uzyskania dokładnego wyniku na analizatorze składu ciała należy przestrzegać następujących zasad:

  • 3 Godziny przed wizytą nie spożywaj posiłków i płynów
  • 24 godziny przed badaniem nie wykonuj intensywnych ćwiczeń fizycznych
  • 24 godziny przed badaniem nie spożywaj alkoholu
  • Na analizatorze należy stanąć boso dlatego pamiętaj aby nie nakładać na stopy żadnych kosmetyków
  • Do badania należy przystąpić z pustym pęcherzem
  • Kobietom zaleca się unikać pomiaru w czasie menstruacji
  • Pomiar składu ciała może zakłócić posiadanie metalowych implantów w ciele
  • Pomiaru nie wykonuję u osób posiadających rozrusznik (stymulator) serca, urządzenia typu "Ability" i kobiet w ciąży